Benefícios da Música para a Saúde Mental

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Não importa se você gosta de pop, rock ou eletrônica, ou qualquer outro gênero, ouvir música é considerado uma boa opção para tentar lidar com as emoções e até mesmo controlá-las, principalmente quando há dificuldades de expressar e comunicar o que está se pensando e sentindo.

De acordo com Molly Warren, mestre em Musicoterapia pela Universidade do Estado de Colorado, a música é uma grande aliada durante as etapas de recuperação de traumas e luto, além de servir como calmante e agente regulador de emoções.

Se ouvir música já é parte da sua rotina, é possível encontrar nela um mecanismo para equilibrar mudanças de humor. Por conta das características rítmicas e repetitivas, a música age no neocórtex, uma região do cérebro onde estão as áreas mais desenvolvidas do córtex, acalmando e reduzindo a impulsividade.

Geralmente, nós escolhemos músicas que ou combinem com o nosso estado emocional atual – o que pode nos manter em um estado de tristeza, raiva ou ansiedade, dependendo da situação, por mais tempo que o necessário – ou que possam nos ajudar a mudá-lo para melhor. Para tornar essa atividade mais benéfica para a mente, uma sugestão é ir mudando, aos poucos, o tipo de música que estiver ouvindo em um momento de catarse para algo mais sereno e otimista.

Quem toca instrumentos conta com uma ferramenta que pode encorajar a expressão de todos os tipos de emoções, sem falar na possibilidade de criar combinações melódicas que reflitam sentimentos que costumam ficar encobertos.

E aqueles que encontram facilidade em transformar seus sentimentos em palavras podem experimentar escrever letras de música, pensando em instrumentos, sons e possíveis melodias que possam combinar com elas. Além de servir como forma de expressão, essa atividade também contribui para o autoconhecimento e a autoestima. Lembre-se de que ninguém mais precisa ler ou ouvir a sua criação, por isso, use-a com liberdade para processar as suas emoções.

Pois é, a música é muito mais do que uma opção de entretenimento e você pode usá-la a seu favor ao escolher integrá-la à sua rotina diária. Quando você precisar de ajuda para se concentrar, escutar música clássica pode ser uma boa alternativa, uma vez que músicas com tempo de 60 bpm (batidas por minuto) aumentam a eficiência cerebral para processar informações.

Para exercitar a criatividade, experimente montar uma playlist com gêneros diferentes do que você geralmente gosta de ouvir. Já se a dificuldade for a de encontrar motivação para realizar alguma atividade, seja correr, ler ou limpar a casa, é indicado ouvir as suas músicas favoritas e isso lhe dará uma boa injeção de ânimo.

Para reduzir a ansiedade, a preferência pode ser por canções mais tranquilas. Já é comprovado que elas têm o mesmo efeito de uma sessão de massagem e, também, que podem induzir você a um estado meditativo, alterando a velocidade das ondas cerebrais e, portanto, também aliviando sintomas de depressão, tensão pré-menstrual e distúrbios de comportamento.

A música também pode fortalecer as conexões sociais, seja quando você compartilhar suas playlists favoritas com amigos ou conhecer pessoas novas durante a fila de um show ou em uma aula de música. Além de ajudá-lo a se conectar com você mesmo, a música conecta você ao mundo.

A Digital Saúde oferece planos de saúde que vão além dos cuidados emergenciais. Medicina preventiva, qualidade de vida, acesso a profissionais da psicologia e muito mais.

Fale com um consultor Digital Saúde e Confira!

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Angelica Calheiros

Colaboradora Blog CVV

Fonte: CVV

Quando é a hora de procurar um psicólogo?

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Quando devo procurar um psicólogo? Mesmo no século 21, ainda existem pessoas que consideram o psicólogo como “médico de maluco”. Mas comparado há anos atrás, esse número vem diminuindo drasticamente e muitas são as pessoas que recorrem a ajuda psicológica em momentos difíceis ou frente a alguns problemas que parecem de difícil solução.

Por outro lado, muitas pessoas que pensam em procurar um psicólogo, desistem por vários motivos: vergonha, medo, desconhecimento ou por não acreditarem que o profissional poderá ajudar.

Mas a psicologia tem por objetivo ajudar as pessoas a lançar a consciência sobre as próprias emoções, colaborando para o auto-conhecimento e também, a encontrar dentro de si mesmo as respostas que procuram.

Se você possui dúvidas sobre quando procurar um psicólogo, confira a palavra de especialistas que podem ajudar a tomar essa decisão.

Como o psicólogo pode ajudar?

O profissional especializado em psicologia é habilitado para lidar com questões de ordem psicológica, emocional e comportamental.

Tomar a decisão de fazer psicoterapia pode mudar sua vida para melhor, superar qualquer conflito do passado, restaurar seu equilíbrio emocional e ainda proporcionar a oportunidade de crescer pessoalmente, profissionalmente e emocionalmente.

A psicoterapia é sinônimo de acolhimento e de autoconhecimento, que te ajudará na busca pela melhor maneira de enfrentar suas dificuldades e até mesmo na tolerância e aceitação daquilo que não pode ser mudado, porque não depende apenas de você.

Mas afinal, quando procurar um psicólogo?

Não pense que a psicoterapia serve apenas como um recurso para atender casos de depressão profunda, transtornos graves ou de dores muito agudas.

Na verdade é indicado que você marque uma consulta quando perceber sintomas de medo, tristeza, ansiedade, depressão, raiva, angustia, desânimo e procrastinação começarem a ser constantes em sua vida e que não melhoram com o passar dos meses. Nestes casos, quanto antes você buscar um atendimento especializado melhor.

Confira alguns sinais que podem ser decisivos sobre quando procurar um psicólogo:

» Se você sente as emoções com muita intensidade

Fique atento às situações que normalmente você perde o controle emocional. Seja a nível pessoal, profissional, familiar, afetivo ou de modo geral.

Por exemplo:

Se você se sente constantemente triste no trabalho. Ou, se você se sente inseguro no relacionamento e se pega controlando os passos de seu cônjuge.

Ou, se você perde o controle na hora da raiva em alguma discussão e acaba perdendo a razão, além de não conseguir manter uma conversa civilizada nesses momentos – grita ou chora, sem conseguir se expressar como gostaria.

Em outras palavras, se as suas emoções – tristeza, raiva ou irritação – são intensas a ponto de atrapalhar sua vida cotidiana, talvez seja hora de procurar ajuda.

» Sintomas físicos sem diagnóstico

O corpo fala. E quando não estamos bem, isso pode ser representado por algum sintoma físico no corpo. Entre eles podemos citar: Taquicardia, dores no estômago, diarréia, sudorese, dores no peito e problemas de pele são alguns exemplos.

É importante buscar ajuda médica nesse momento para fazer um diagnóstico que elimine as causas físicas e que apontem para as causas emocionais.

Fique atento a esses sinais e, além disso, procure ajuda profissional em casos de ansiedade, irritabilidade e insegurança em excesso.

Fonte: Central de Consultas.

Coparticipação é a melhor opção?

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Um dos fatores que impactam de maneira direta na decisão do consumidor que deseja contratar um plano de saúde é o preço. Por esta razão, vamos abordar neste texto as vantagens da coparticipação nos planos de saúde.

Os planos de saúde com coparticipação têm atraído a atenção de muitas pessoas que desejam economizar em seus gastos com planos de saúde. Muitos planos nessa modalidade possuem taxas bem mais em conta do que os planos tradicionais. Para detectar se, de fato a coparticipação irá compensar, é necessário conhecer alguns pontos que são específicos desse tipo de plano.

Então, elencamos aqui várias informações sobre como funciona o plano com coparticipação e traçamos um comparativo com o plano de saúde tradicional. Assim, você será capaz de avaliar qual a modalidade que se adequa de melhor maneira ao seu perfil e se a coparticipação vale a pena no seu caso ou não.

Coparticipação vale a pena ou não?

Para poder responder melhor esta questão, vamos a algumas dicas:

• A primeira dica passa pela frequência do uso do plano de saúde. Com qual frequência é feito o uso de consultas médicas e exames laboratoriais realizados nos últimos seis meses de vigência do Plano de Saúde. Estas informações lhe darão uma noção de quantas vezes o beneficiário irá fazer uso do plano e o quanto irá gastar com a coparticipação no período mensal.

• Outra dica passa pela faixa etária. A tendencia de uso do plano de saúde para as faixas etárias mais elevadas e maior. Por conta da condição médica ou da necessidade de exames preventivos com menor intervalo de tempo, torna a frequência do uso um pouco maior. Neste caso, se a soma da mensalidade com a coparticipação for menor que a mensalidade de um plano tradicional, ainda pode compensar. Caso contrário é melhor refazer as contas.

• Atenção! Muitos que se interessam em adquirir um plano de saúde com coparticipação na missão de economizar acabam se frustrando. Ao não traçar uma boa estratégia de uso o plano com coparticipação pode sair mais caro do que os planos comuns. Fique atento.

• Para não ter que dispor financeiramente além do necessário, a melhor forma de se encontrar a opção perfeita ainda é a pesquisa. Existem várias opções de planos de saúde com e sem coparticipação. Nunca deixe de verificar a disponibilidade de hospitais próximos a sua região. Verifique também planos de saúde que apostam na medicina de qualidade de vida e prevenção.

São dicas que realmente podem te ajudar a escolher as melhores opções em planos de saúde.

Solicite um orçamento dos nossos planos

É muito importante pesquisar bem antes de escolher um bom plano de saúde para sua família. Compare coberturas, área de abrangências e, é claro, custo-benefício. Para facilitar esse processo, conte com a expertise da Digital Saúde.

Trabalhamos com as melhores operadoras de planos de saúde do mercado. Além de contar com uma equipe de profissionais especializados e altamente qualificados, que atuam com inteligência.

Ajudamos muitas empresas com nossas soluções eficientes!

Caso tenha alguma dúvida, entre em contato pelo ☎ (11) 5555-8797.

Até a próxima!

Conheça os diferenciais da Digital Saúde

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Em tempos como os que estamos vivendo, a saúde nunca foi tão essencial e importante na vida de cada um de nós. Por isso, contar com um bom plano de saúde, tem se tornado um bom investimento, se analisarmos todas as vantagens que ele pode nos proporcionar.

Aqui na Digital Saúde, buscamos atender todos os nossos clientes da melhor forma, oferecendo as soluções que eles precisam e proporcionando um atendimento personalizado, conforme a necessidade de cada um, para que assim, a saúde esteja sempre em dia.

Deseja conhecer mais sobre o nosso trabalho? Vem com a gente! No conteúdo de hoje, vamos te apresentar os nossos principais diferenciais.

O que é a Digital Saúde?

A Digital Saúde é especialista no segmento de planos de saúde e odontológicos!

Aqui, nós promovemos assessoria em planos de saúde e odontológico sem burocracia, de forma simples e para facilitar o dia a dia dos nossos clientes. Com a Digital, você consegue ter fácil acesso às informações, soluções práticas e tudo de forma 100% digital.

Nosso objetivo é possibilitar cada vez mais praticidade, agilidade, eficiência e bons resultados para você e toda sua família.

Serviços oferecidos

Aqui na Digital Saúde você tem acesso aos mais diversos serviços:

  • Assessoria completa em planos de saúde e odontológico
  • Análise do perfil de cada cliente
  • Planos conforme as necessidades específicas
  • Boa localização das clínicas, hospitais e laboratórios

Assessoria completa para você!

Como já citamos, oferecemos assessoria completa!

É importante destacar também que na Digital Saúde, a assessoria acontece não só no momento inicial, mas, também no pós-venda!

Assim, você pode contar com a ajuda da nossa equipe desde o momento em que contrata o plano, até quando já estiver fazendo o uso, tornando a sua rotina muito mais prática, caso precise incluir algum beneficiário ou tiver qualquer outro tipo de pendência.

Trabalhamos com as melhores operadoras do mercado

Proporcionamos, aos nossos clientes, ampla variedade de operadoras e ajudamos a encontrar a ideal para você!

Veja quais são algumas das nossas operadoras parceiras:

  • Amil
  • Unimed
  • All Care
  • Sul América
  • NotreDame Intermédica
  • Porto Seguro
  • Bradesco Saúde

Conheça as vantagens da consultoria nos planos de saúde!

Umas das principais vantagens na consultoria para planos de saúde é o suporte que você poderá contar do início ao fim do processo!

Isso vai ser muito útil na hora de tirar qualquer dúvida que possa surgir, quando você precisar retirar ou acrescentar algum beneficiário, entre muitas outras coisas.

O objetivo da consultoria dos planos de saúde é justamente acompanhar o cliente em tudo e mais do que isso, garantir que ele saiba das principais informações sobre saúde e assuntos em geral sobre o plano.

Outro benefício é que você terá muito menos burocracia. Ao contratar um plano de saúde com consultoria, você terá muito mais conforto e as burocracias não ficarão por sua conta. Você terá ajuda durante todo o processo.

Atendimento personalizado para a sua necessidade!

Por fim, não existe atendimento que seja bom, se não resolver os problemas de cada cliente, não é mesmo?

Por isso, aqui na Digital, trabalhamos com atendimento personalizado!

Dessa forma, podemos compreender qual é a necessidade de cada um dos nossos clientes e nos empenhar em oferecer as melhores soluções.

Esperamos que tenha gostado de conhecer mais da Digital Saúde!

Para conversar com a nossa equipe e tirar todas as suas dúvidas, é só entrar em contato! Aguardamos você:

Whatsapp: (11) 5555-8797

E-mail: atendimento@digitalsaudeassessoria.com.br

Cuidados necessários na hora de contratar seu plano de saúde

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Contratar uma empresa de saúde para cuidar do seu bem-estar, oferecer soluções de prevenção contra doenças e conforto quanto a procedimentos cirúrgicos é uma tarefa árdua. O sistema público brasileiro enfrenta problemas em razão do sobrecarregamento de pacientes e não suporta o atendimento completo a todos, podendo ser precário, porém muito necessário e que exerce um grande papel em nossa sociedade.

Pensando em agilidade e melhores condições de atendimento, muitos optam por contratar planos de saúde. Conforme a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), em janeiro de 2021, cerca de 47,7 milhões de pessoas utilizam os serviços de assistência médica. Porém, você sabe como avaliar qual o melhor serviço? Quais os riscos e como as propostas devem ser analisadas? A Digital Saúde te auxilia na escolha desse bem tão importante. Vamos lá? 

➡ Avaliações da operadora

Contas não pagas e avaliações com resultado negativo em excesso podem fazer operadoras virem à falência. Você pode encontrar as melhores avaliações no site da ANS. O link é confiável e a lista de planos suspensos é atualizada a cada três meses, podendo também analisar se a operadora realizava comércio ilegal ou se não cumpria com prazos. Recomenda-se consultar sites de noticiários para entender como anda a empresa. Ferramentas de pesquisa eletrônica estão sempre em nossas mãos para facilitar. 

Sabe-se que a opinião de clientes são formas eficientes e muito importantes de conhecer os prós e os contras de um serviço ou produto. Pedir a opinião de colegas, familiares ou conhecidos que adotaram o plano também é uma forma de sanar dúvidas, analisar o trabalho e avaliar a qualidade dos serviços prestados.

➡ Entenda o contrato

O fechamento do negócio é um dos momentos mais importantes. Lembre-se de tirar suas dúvidas com o profissional e anotar todas as informações importantes. Leia o contrato, pois além de fundamental, você deve compreendê-lo para evitar surpresas. 

O índice de reajuste na mensalidade é um aspecto importante, que geralmente aumenta uma vez por ano. A porcentagem de reajuste do ano anterior pode ser encontrada na internet ou com o corretor do convênio. Vale lembrar que tudo deve ser conversado com o profissional adequado para que ele fique ciente dos valores e das condições.

➡ Carência e reembolso

No caso de acidentes ou necessidade de especialistas, o reembolso deve corresponder com o contrato. Dois pontos importantes a serem considerados:

  • Se há burocracias exageradas no processo de reembolso
  • Se o valor é coerente com os preços praticados na região

O período entre a assinatura do contrato e o início do uso dos serviços é chamado de carência. Existem diversos tipos de carência para casos distintos. Geralmente a relação é a seguinte:

  • Urgências e emergências após a vigência do contrato: 24 horas
  • Internações, procedimentos complexos e cirurgias: 180 dias
  • Doenças e lesões já existentes: 24 meses
  • Partos: 300 dias

➡ Rede credenciada

Os hospitais, as clínicas, os laboratórios e os médicos cobertos pelo plano de saúde são chamados de rede credenciada. Caso precise utilizá-lo, o ideal é verificar se as especialidades listadas incluem as clínicas e os locais dispostos na sua rede. 

Aliás, o melhor é buscar uma rede que fique na própria cidade ou arredores, visto que muitos colaboradores podem ter dificuldades em acessar locais muito distantes.

➡ Avalie a sua necessidade

No universo dos planos de saúde, existem diversos tipos de serviços disponíveis. Antes de contratar, é importante saber exatamente o que você precisa para não acabar optando por um plano maior que ofereça serviços desnecessários e que apenas deixarão o valor mais alto.

Entre os tipos de plano estão:

– Plano de referência – Mais completo, oferece atendimentos médicos exames laboratoriais, de imagem, tratamentos, internações, obstetrícia e cirurgias. Aciona o atendimento de urgência e emergência após 24 horas de contratação.

– Plano ambulatorial – Atende serviços médicos básicos em consultórios e clínicas de diagnósticos. Oferece consultas em diversas especialidades e internação em um período de 12 horas, hemodiálise, quimioterapia – se não houver necessidade de internação -, radioterapia sob as mesmas condições e cirurgias oftalmológicas.

– Plano hospitalar – Oferece atendimento hospitalar com internação, cirurgias e a cobertura de todos os serviços que forem necessários para tal. A lei não admite que seja implementado um tempo máximo para que o beneficiário esteja internado.

– Plano hospitalar com obstetrícia – Sua cobertura é a mesma do hospitalar, porém inclui atendimentos de pré-natal, internação para o parto, serviços médicos pós-parto e cuidados com o bebê recém-nascido por 30 dias.

– Plano odontológico – É o segmento de serviços odontológicos e abrange os serviços de consultas, exames, atendimentos urgentes e emergenciais e tratamentos solicitados pelo cirurgião dentista.

Confira nosso conteúdo sobre como fazer bom uso do seu plano de saúde.

Proporcionamos uma consultoria 100% digital e descomplicada! Fale com a gente:

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Consultas médicas e Covid-19: cuidados ao buscar atendimento

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De algum tempo para cá, aderimos ao uso de máscara e álcool em gel como forma mais eficaz de proteção contra a Covid-19. O atendimento médico em clínicas e consultórios, continua aberto e em alguns casos, foi necessário até mesmo reduzir o horário de funcionamento.

A Digital Saúde compreende a importância de manter sua família e amigos em segurança. No período de isolamento, sabemos que muitas pessoas ficaram em dúvida em relação à possibilidade de passar por consultas médicas. Vale lembrar que os cuidados devem ser sempre mantidos para evitar não apenas a sua contaminação, mas a de outros pacientes também. Confira nossas dicas:

🔷 Consulta ou pronto atendimento?

A dúvida constante entre pessoas é a diferença entre consulta e pronto atendimento. Em tempos de pandemia, é essencial saber diferenciar ambos, uma vez que as aglomerações devem ser evitadas.

As consultas ocorrem sob horário agendado, em dias marcados. As clínicas geralmente são particulares e há menos risco de ter muitas pessoas no local. Já o pronto atendimento não está apenas na rede privada, mas também em centros médicos públicos e o agendamento de atendimento não é requisitado.

Em casos específicos, como tratamento de doenças crônicas, o ideal é procurar um médico e conversar sobre a necessidade de visitas mais frequentes ao consultório e o melhor modo de realizá-las.

Obrigatoriamente, laboratórios, hospitais e clínicas seguem estritamente os protocolos de limpeza, oferecendo álcool em gel aos pacientes e demais formas de proteção, como luvas. Os equipamentos para exames são, em sua maioria, descartáveis, ou seguem uma rigorosa esterilização para se manterem higienicamente utilizáveis.

🔷 Como manter os cuidados contra a Covid-19

Use a máscara de forma correta!

Primeiramente, antes mesmo de sair de casa: coloque sua máscara! O material ajuda a conter a disseminação do vírus e também de bactérias existentes no ar. É muito importante utilizar máscaras de alta proteção – como a PFF2 e N95.

Lembre-se: não adianta nada colocar a máscara, mas mantê-la no queixo. É fundamental que ela proteja o nariz e a boca por completo. Além disso, também é importante vedar as laterais – em caso de máscaras mais largas – para proteger o entorno do rosto.

Evite levar as mãos ao rosto!

Tocar no rosto é um grande risco de contaminação! Por isso, é fudamental manter as mãos sempre bem higienizadas e evitar levar as mãos na boca, no nariz e nos olhos. A transmissão do vírus ocorre pelas vias respiratórias, mas também por meio das mucosas.

Álcool em gel

Com a pandemia, o álcool em gel se tornou parte na vida das pessoas e tem ajudado na higiene correta das mãos. Recomendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS) e pelo Ministério da Saúde do Brasil, o produto ajuda na prevenção ao contágio do coronavírus.

Carregue um pequeno frasco sempre com você. Quando utilizar, deixe agir por aproximadamente 20 segundos. Não se esqueça de manter o álcool em local seguro, longe do alcance de crianças e do fogo.

🔷 Teleconsultas

Chamadas de teleconsultas, as consultas realizadas por meio de aparelhos tecnológicos se tornaram uma tendência nos últimos meses de pandemia. A telemedicina utiliza a internet e suas ferramentas de videoconferência para realizar diversos processos médicos. Bem como no processo físico, existe hora marcada e é utilizado um aplicativo seguro para ser realizada, garantindo sua segurança para envio de documentos, atestados e receituários.

Concluímos que é muito importante colocar em prática as medidas acima para proteger a si mesmo e também aos outros que convivem com você. Dessa forma, não deixe de lado o autocuidado e coloque sua saúde em primeiro lugar.

Aqui na Digital Saúde, temos o plano ideal para você por um preço que cabe no seu orçamento. Nossa equipe está preparada para te atender da melhor forma.

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Cirurgias plásticas têm cobertura do plano de saúde?

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Uma dúvida constante para muitas pessoas é a questão do plano de saúde cobrir ou não procedimentos cirúrgicos. O Brasil é o segundo no ranking de países que mais realizam cirurgias plásticas, com 1,46 milhões de procedimentos realizados.

A Digital Saúde tem por objetivo alertar, comunicar e também informar clientes a respeito de vários trâmites relacionados à saúde. Por isso, preparamos um guia simples e prático para que você compreenda melhor cada caso. Vamos lá?

✔ Como funciona segundo a ANS

De acordo com a Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS) existe uma lista de procedimentos que o convênio deve cobrir. São chamadas intervenções reparadoras, como reconstrução de mama e eliminação do excesso de pele. Nesse caso, é necessário ter um plano de categoria ambulatório hospitalar. No entanto, há técnicas que não constam na relação. A partir daí, é preciso verificar o que está no contrato.

✔ Quais procedimentos a ANS cobre?

  • Retirada do excesso de pele – Destina-se a pacientes que passaram pelo procedimento de redução de estômago para tratar obesidade mórbida, considerada uma doença.
  • Reconstrução de mamas – Destinada a mulheres que realizaram mastectomia. A cobertura, pela lei, prevê que o procedimento é livre de custos quando a beneficiária tem diagnóstico de câncer de mama, lesões traumáticas e tumores em geral. O processo também se aplica à mastoplastia na mama oposta após a reconstrução contralateral. Ela pode ser feita apenas em uma mama caso a outra esteja saudável.
  • Redução de mamas – A hipertrofia mamária é popularmente chamada de redução dos seios, feita quando o tamanho das mamas afeta a saúde da paciente. É necessário lembrar que o peso em excesso pode levar a problemas de coluna e postura.
  • Queloides, cicatrizes hipertróficas e queimaduras – Nesses casos, a cirurgia tem a função de reparar consequências de um problema de saúde que pode vir a afetar o bem-estar emocional do paciente.
  • Órteses e próteses – É obrigatória a cobertura pelo plano no caso de órteses, próteses e seus apêndices associados à prática cirúrgica. Vale lembrar que a determinação é válida nos planos com cobertura para internação hospitalar, desde que o propósito não seja somente estético.

 

✔ Reparador x Estético

Cirurgias plásticas reparadoras têm como intuito corrigir lesões deformantes, defeitos congênitos ou adquiridos. É considerada tão importante quanto outras intervenções.

Já as cirurgias plásticas estéticas são feitas pelo paciente com o intuito de melhorar ou alterar um aspecto da aparência.

Principais exemplos desse tipo de procedimento são correção de seios flácidos, orelhas proeminentes e preenchimentos em geral. Porém, o princípio de qualquer intervenção plástica é que o local afetado mantenha o aspecto natural e funcione normalmente.

✔ O que fazer no caso da cirurgia estética?

Planos de saúde não são obrigados a cobrir esse tipo de procedimento, porém não quer dizer que não possam. Há possibilidade de negociação com a operadora, abertura de um pacote especial e até valores a serem revistos caso a mesma esteja disposta a realizar a cirurgia.

A melhor dica é conhecer seu plano antes da contratação. Conversar com os responsáveis e explicar sua necessidade é indispensável, bem como ler todas as cláusulas do contrato para não ter surpresas posteriormente. Para ter a certeza, verifique que está claro no contrato, bem como a especificação se a cirurgia está relacionada ou não apenas aos fins de saúde.

✔ Como fazer o pedido para realizar uma cirurgia plástica?

Primeiramente, é necessário agendar consultas, manifestar o interesse e deixar claro todas as suas razões. Assim você passará por avaliações diversas. Também é essencial ter em mente que procedimentos costumam exigir um prazo de carência. No contrato com a operadora está estipulado um período e vigência antes da cirurgia ser realizada.

Cirurgias reparadoras requerem comunicação médica por meio de laudo atestando a necessidade do procedimento para o bem da saúde do paciente. No caso da operadora solicitar a avaliação de outro profissional antes de autorizar, a própria empresa deve custear as despesas pelo serviço prestado pelo médico.

✔ Analise a situação

Consultar operadoras que atuam na sua região é importante, bem como estudar os benefícios que elas podem oferecer. É interessante também fazer simulações on-line para discutir o orçamento.

Não deixe para última hora, nunca se sabe quando surgirá a necessidade e o melhor é estar preparado para o momento.

A Digital Saúde pode te auxiliar em situações como essa. Nossa equipe bem preparada te atenderá da melhor maneira e acolherá suas dúvidas ou necessidades, garantindo uma consultoria completa a respeito de preços, benefícios e serviços oferecidos.

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Saiba como fazer bom uso do seu plano de saúde

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O plano de saúde é um benefício que se bem utilizado pode proporcionar inúmeros benefícios, como: auxiliar em casos de emergências, oferecer atendimento de qualidade, agilidade e tranquilidade. Porém, o uso inapropriado pode afetar nas despesas e fazer parte dos reajustes abusivos que têm sido motivo de cancelamentos de planos.

Nós da Digital Saúde compreendemos a importância de um pacote personalizado e que atenderá todas as suas necessidades sem pesar no seu bolso. Em tempos de isolamento social, é mais do que essencial poder contar com uma equipe preparada para tratar desde pequenos resfriados até infecções virais.

Contudo, muitos brasileiros que têm planos de saúde não sabem ao certo a melhor forma de utilizar seus benefícios e podem acabar perdendo algumas vantagens ou pagando a mais por algo que não será necessário. Por isso, a Digital Saúde selecionou essas dicas de como fazer um bom uso do seu plano. Confira!

Consequências do mal uso

Sabe-se que anualmente há um reajuste do valor do plano individual definido pela Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Ele leva em consideração o envelhecimento da população, inflação médica e novas tecnologias implantadas.

No caso dos planos coletivos, há três tipos de reajuste: anual, por faixa etária e o de sinistralidade. Esse último, leva em consideração a frequência do uso de serviços e tem relação direta com o valor a ser ajustado.

Cheque a carência do plano

O período entre a assinatura do contrato e o início do uso dos serviços é chamado de carência. Existem diversos tipos de carência para casos distnintos. Geralmente a relação é a seguinte:

  • Urgências e emergências: 24 horas
  • Internações, procedimentos complexos e cirurgias: 180 dias
  • Doenças e lesões já existentes: 24 meses
  • Partos: 300 dias

Lembre-se de que é importante ler atentamente o contrato e tirar dúvidas em relação aos períodos de carência. Um bom entendimento evita surpresas ao utilizar o plano de saúde.

 Rede credenciada

Os hospitais, as clínicas, os laboratórios e os médicos cobertos pelo plano de saúde são chamados de rede credenciada. Ao ser necessário utilizá-lo, o ideal é verificar se as especialidades listadas incluem as clínicas e os locais dispostos na sua rede.

Organize seus exames

Há exames de rotina, como os de sangue, cujo prazo de validade são prolongados. Dessa forma, não é necessário repeti-los em curtos períodos de tempo. Verifique a data do exame e se for possível, guarde-o. Além de manter a ordem nos seus exames, ter um histórico é viável para que o médico tenha dados essenciais em diagnósticos e tratamentos.

 Atenção com agendamentos

Imprevistos são comuns, porém não comparecer em consultas e exames após serem marcados pode ser prejudicial a outros pacientes que esperam para receber os serviços. Avisar com antecedência sobre o não comparecimento é ceder uma vaga para aqueles que também esperam nas filas e muitas vezes aguardam por desistência. Não se esqueça de colocar-se no lugar do outro, ok?

Cheque a guia médica

O estabelecimento disponibiliza uma guia após o atendimento. Ela tem a descrição dos procedimentos realizados e é um documento indispensável para que a operadora do plano repasse o valor ao médico. Leia e certifique-se de que os serviços constados na guia foram realmente utilizados e caso tenha divergências, comunique imediatamente a sua operadora de saúde.

Retorno médico

A legislação vigente garante o direito do paciente ao retorno médico sem custos para confirmação de diagnósticos e apresentação de exames. O período de retorno é definido pelo próprio médico. Uma das melhores opções é aproveitar a consulta gratuita para esclarecer dúvidas em relação aos procedimentos. Para que nada passe em branco, o ideal é anotar dúvidas e levá-las no dia da consulta.

Mais opiniões em casos complexos

Não é recomendado consultar vários médicos a respeito de um diagnóstico que já se tem a certeza de baixa gravidade. Por outro lado, é importante visitar mais de um consultório em casos complexos, por exemplo em casos de necessidade de cirurgia. Contudo, cuidado para não cair em situações onde diversos procedimentos sejam listados. Quanto maior, mais complexos e mais frequentes, mais isso se refletirá na conta do plano.

Saiba quem cuida de você

É importante conhecer a sua operadora médica. A Digital Saúde oferece todo o suporte e o melhor tipo de apoio com orçamentos que cabem no seu bolso – para otimizar seu tempo.

Nossa equipe comercial quer entender o seu perfil e o seu momento de vida para oferecer a solução mais adequada e personalizada com cada caso.

Proporcionamos uma consultoria 100% digital e descomplicada! Fale com a gente:

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Plano de saúde e odontológico: 6 dicas de como escolher

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Quando o assunto é plano de saúde e odontológico é necessário avaliar muitas questões, como despesas a serem gastas, cobertura nacional, reajustes e condições favoráveis. No âmbito empresarial, essa análise deve ser ainda mais minuciosa, tendo em vista que o desempenho do plano também precisará atender as necessidades da equipe.

Além de ser uma forma de cuidar da saúde dos colaboradores, o acesso aos planos é também uma maneira de reter talentos, já que o profissional percebe que a empresa preza pelo bem-estar dele. Vale lembrar que antes de assinar o contrato, é necessário que o empresário esteja atento aos diversos critérios que não podem se restringir somente às mensalidades cobradas.

Para facilitar na hora da escolha e não ter dores de cabeça posteriores, a Digital Saúde traz para você algumas dicas para contratação de um plano ideal para a sua empresa. Confira:

1 – Faça uma análise do perfil dos colaboradores

Antes de procurar por um plano de saúde empresarial ou por um plano de saúde odontológico, é de extrema importância compreender quais são as necessidades dos profissionais que trabalham na sua empresa. Coletar idade, perfil, dados sobre doenças crônicas, quantidade de filhos e principais exames que frequentemente realizam são ótimas formas de mapear sua empresa.

Essa pesquisa pode ser elaborada por meio de um questionário. Para otimizar o tempo, você pode espalhar o comunicado em painéis de aviso ou enviar por e-mail. Também pode-se utilizar plataformas on-line para obter uma resposta rápida.

Caso tenha um grande número de colaboradoras e dependentes do sexo feminino, é interessante optar por planos com maior cobertura para obstetrícia e pré-natal, uma vez que são requisitos básicos para a beneficiária.

2 – Avalie a reputação das operadoras

Você pode encontrar as melhores avaliações no site da Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). O link é confiável e a lista de planos suspensos é atualizada a cada três meses. Você  também pode analisar se a operadora realiza comércio ilegal ou se não cumpre com prazos.

Também é recomendável consultar sites de noticiários para entender como anda a empresa. Ferramentas de pesquisa eletrônica estão sempre em nossas mãos para facilitar o processo de saber como andam os negócios.

3 – Consulte portadores do plano

Sabe-se que a opinião de clientes são formas eficientes de conhecer os prós e os contras de um serviço ou produto. Pedir a opinião de colegas, familiares ou demais pessoas que adotaram o plano também é uma forma de sanar dúvidas, analisar o trabalho e avaliar a qualidade dos serviços prestados.

4 – Adequar ao quadro de funcionários

Ao entrar em contato com a operadora, o valor cobrado levará em conta fatores como a quantidade de profissionais, idade, nível de perigo nas atividades exercidas e cobertura do plano. Todas essas informações poderão ser negociadas assim que você recorrer à pesquisa respondida pelos colaboradores.

Por exemplo: se a maioria dos beneficiários reside no mesmo município, não é necessário optar por um plano de saúde com abrangência internacional.

5 – Atente-se ao contrato

O momento de fechar negócios é crucial. Lembre-se de tirar suas dúvidas com o profissional e fazer anotações, caso seja necessário. Ler o contrato é fundamental e entender os pontos também, para evitar encontrar surpresas no meio do caminho.

Outro aspecto importante é o índice de reajuste na mensalidade, que geralmente aumenta uma vez por ano. A porcentagem de reajuste do ano anterior pode ser encontrada na internet ou com o corretor do convênio.

Há empresas que costumam dividir os gastos com o beneficiário. Por exemplo: o funcionário paga de dez a vinte por cento do valor total do convênio. Isso faz com que haja bom senso na realização de consultas e exames.

6 – Contrate uma equipe preparada

Aqui na Digital Saúde, temos uma equipe de profissionais especializados e altamente qualificados, que atuam com inteligência. Trabalhamos com as melhores operadoras do mercado, prestando uma assessoria completa e 100% online, sem toda aquela papelada e com atendimento personalizado.

Se tem uma coisa que a gente busca é facilitar a sua vida! Na Digital tem:

✔ Planos de saúde e odontológicos sem burocracia
✔ As principais operadoras do mercado
✔ Auxílio na localização de clínicas, hospitais e laboratórios
✔ Atendimento personalizado feito pela nossa equipe técnica
✔ Fácil acesso às informações, de forma 100% digital
✔ Assessoria no pós-venda

Nossa equipe está preparada para te atender da melhor forma!

Fale com o nosso time de especialistas:

📱 (11) 5555.8797 – WhatsApp e fixo
📧 atendimento@digitalsaudeassessoria.com.br

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Digital Saúde: a sua melhor opção para planos de saúde

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A Digital Saúde é uma empresa que tem como principal objetivo promover assessoria de plano de saúde e plano odontológico sem burocracia, com acesso mais rápido às informações, modernidade e tudo de forma 100% digital para garantir mais comodidade.

Trabalhamos com seriedade, comprometimento e uma visão estratégica para auxiliar cada cliente da melhor maneira, seja no plano ideal, no valor confortável e no atendimento otimizado antes, durante e após contrato ou consultas. Para isso, contamos com uma equipe de mais de 150 colaboradores trabalhando de forma direta e indireta para garantir a melhor experiência sem surpresas desagradáveis.

Nosso foco também é auxiliar os beneficiários na hora de localizar clínicas, hospitais e laboratórios disponíveis em cada tipo de plano e que atenda a necessidade de cada cliente da melhor maneira, sempre digital e sem necessidade de papeladas e documentação exagerada.

Por que escolher a Digital Saúde?


✔Trabalhamos com as melhores operadoras de planos de saúde do mercado, oferecendo sempre o que existe de melhor. Adequamos condições, localização de clínicas, hospitais e laboratórios às necessidades de cada cliente.

✔Oferecemos uma consultoria completa para sua empresa. Fazemos todo o acompanhamento, desde o atendimento até o fechamento da venda e da implantação dos serviços.

✔Atendemos pessoas física, jurídica e profissionais liberais.

✔Somos uma empresa jovem e inovadora que chegou com uma nova maneira de contratar planos de saúde. Com a Digital Saúde, tudo é feito 100% on-line, sem sair de casa e sem burocracia!

Conheça os 3 tipos de planos de saúde no mercado!

☑ Individual – Com seu CPF você assina o contrato diretamente conosco. Qualquer pessoa de qualquer faixa etária pode fazê-lo. Caso tenha mais pessoas, será alterado para familiar. Podem ser incluídas coberturas para pais, cônjuge, filhos e enteados.

☑ Empresarial – Direcionado para quem tem MEI ou CNPJ, essa modalidade de serviços atende aos funcionários de uma empresa ou pessoas que tenham vínculo empregatício. O responsável pela contratação é a própria empresa e os gastos do pagamento são divididos entre a instituição e seus profissionais, sendo que a maior parte fica com a empresa.

☑ Adesão – Voltado para pessoas jurídicas que buscam os benefícios por meio de sindicatos, entidades de classes ou associações profissionais. Por exemplo, se você é advogado, sua categoria é “Planos de Adesão para Advogados”. O Plano de Saúde por Adesão, como é de caráter empresarial, tem a vantagem de ter na mensalidade um valor de 30% a 50% menor se comparado a um plano de pessoa física.

Estamos prontos para dar todo o suporte on-line necessário para seu plano em qualquer modalidade escolhida. Nossa equipe bem preparada te atenderá da melhor maneira e acolherá suas dúvidas ou necessidades, garantindo uma consultoria completa a respeito de preços, benefícios e serviços oferecidos.

Sabemos que a era da modernidade exige estar presente com prontidão, por isso também estamos nas redes sociais:

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Estamos te esperando, venha para o nosso time!