Saúde e Bem-Estar

Como ajudar (de verdade) alguém que está com depressão

Imagine ficar preso em um momento triste e não conseguir desviar os pensamentos dele, nem enxergar que a vida vale a pena? Esses são alguns dos pensamentos que estão na cabeça de quem vive um quadro depressivo.  Cada um vive a depressão de uma forma. Há quem não consiga sair da cama, há quem se encha de […]

Beach Tennis: veja os benefícios e como praticar o esporte

Uma das práticas esportivas que mais tem ganhado adeptos no Brasil, especialmente no período pós-pandêmico, é o beach tennis. Mesmo capitais e centros urbanos afastados do litoral têm visto crescer o número de praticantes, com o surgimento de quadras adaptadas para o esporte. Algumas possíveis razões para o grande sucesso do esporte são a simplicidade da prática […]

Pele na gravidez: como evitar melasma, mancha e estrias?

O corpo todo sofre intensas mudanças durante a gravidez. Além da barriga que cresce dia após dia, os cabelos ficam mais bonitos e algumas mulheres notam novidades na pele. O problema é que as alterações cutâneas nem sempre são boas: é muito comum gestantes desenvolverem melasmas, manchas e estrias ao longo dos nove meses antes […]

5 ONGs em SP para adotar um animalzinho

Quando vivem nas ruas, animais passam necessidades, sofrem maus tratos, agravam o problema da superpopulação de animais de rua, pois não são castrados, e, na grande maioria das vezes, acabam sendo atropelados e mortos.  Para evitar essas situações, muitas instituições resgatam esses animais e lhes oferecem uma vida digna até que sejam adotados. Existem muitos […]

Dermatologista: O que você precisa saber!

O dermatologista é o médico responsável por cuidar da saúde da pele, fazendo a prevenção, o diagnóstico e indicando o tratamento para problemas dermatológicos, como manchas, descamação da pele, dermatites, foliculites, acne, herpes ou micoses. Além disso, o dermatologista também realiza tratamento de doenças das unhas, como infecções causadas por fungos e unhas fracas; do cabelo, como caspa, queda […]

Vitamina A: 4 receitas para o cabelo

Algumas receitas, como o suco de cenoura com laranja e o smoothie de frutas vermelhas, são ricas em vitamina A, uma vitamina essencial para o crescimento e manutenção da estrutura do cabelo e das glândulas sebáceas, que são as responsáveis por produzir o sebo que hidrata e protege o couro cabeludo. As receitas para cabelo […]

Falar dormindo: Porque e como acontece?

Alguém já te disse que você fala dormindo? Ou você já presenciou alguém falando durante o sono? Pois fique tranquilo, essa é uma situação muito comum. De acordo com um estudo, mais de dois terços das pessoas vão falar enquanto dormem durante a vida. Na medicina do sono, a ação de falar dormindo é uma parassonia, São situações não […]

Como funcionam os reajustes em um plano de saúde?

Você conhece as regras sobre o reajuste no plano de saúde? Assim como a carência e inclusão de dependentes, essa é mais uma daquelas questões que você deve estar atento antes mesmo de escolher pelo melhor plano para você.Por conta da situação da covid-19 no país, a ANS decidiu suspender o reajuste anual e por […]

5 Benefícios da natação

A natação é um dos esportes mais praticados no mundo. É uma atividade física completa, pois trabalha diversos músculos do corpo e traz uma série de benefícios à saúde. Confira: 1. Melhora a respiração:As aulas de natação são excelentes para quem tem problemas respiratórios, como asma e bronquite, já que o aluno aprende a controlar […]

7 Benefícios Que A Leitura Traz

Além de ser um momento de lazer e diversão, a leitura traz benefícios para o corpo e para a mente do leitor. Confira 7 benefícios que a leitura traz para o quem tem o hábito de ler. 1. Escrever e falar melhor, com vocabulário maiorPessoas que leem mais possuem um vocabulário mais rico e maior, portanto, na […]